梦见自已吃四季豆是什么意思(梦见好多四季豆是什么意思)

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  • 时间:2021-11-29 05:55:14
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经常听到有人说:“昨晚没有休息好梦见自已吃四季豆是什么意思,做了一夜的梦”。现代精神分析学认为梦见自已吃四季豆是什么意思,梦是潜意识的反映,我们每个人都会做梦,做梦是人的一项基本生理功能,能让大脑得到休息。能做梦固然是好事,但做多了却会影响睡眠质量,这就是我们所说的“多梦”

多梦是指睡眠不实,睡眠中梦扰纷纭,醒后则头昏神疲为特征的一种病证

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1.经常做噩梦,影响到睡眠质量

2.梦时伴有心悸气促、冷汗淋漓等症状

3.每晚做梦多,出现晨起头晕、困乏等病理表现

做梦是怎么一回事?

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研究表明,人每天晚上基本都会做4-5个梦,做梦是一种正常的生理现象,不过等我们醒来之后可能只记得其中的1-2个。但是很多人都有过这样的体会,感觉做了一整夜的梦,醒来后很多杂乱的梦境交织在一起,人也感觉非常疲惫,这是因为这些人往往睡眠都比较表浅,在睡眠的过程中容易惊醒,比如长时间的午睡就容易诱发多个梦境,醒来后还能回忆起梦境的大部分内容,这部分人经常感觉梦很多,睡得不实,很细微的声音或者动作就能被唤醒

究竟是什么在主宰着梦境,从而导致了多梦、易醒,造成睡眠质量下降呢?

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1.情绪因素

因为睡眠和心神有着密切的关系,而心主神志,因此睡眠障碍和情绪总是有着密切的关系,如长时间的紧张、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、孤独等不良的情绪状态会干扰到心神的安定,心神不能够在夜晚归于平静,而是处于过度兴奋的状态,就容易导致多梦易醒

2.慢性疾病

比如胃肠道的疾病、慢性疼痛、心血管系统的疾病等等都会不同程度地影响睡眠质量,导致多梦易醒

现在,大多数科学家认为,梦能预报一些疾病,许多疾病都有潜伏期,潜伏期间的蛛丝马迹有可能在梦境中出现

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1.精神疾病患者经常梦到自己哭泣,还会伴有梦游的症状

2.患脑部肿瘤和神经系统疾病的人,会梦到有人或怪物敲打自己的头部

3.有消化系统疾病的患者常常梦见自己在梦中大吃大喝

4.梦中被殴打,醒后感觉梦中被打的部位疼痛,表示对应的脏器可能有病变

5.肺部有疾病的人,如患肺炎、肺结核、胸膜炎的病人,常梦见喉咙被卡住、呼吸不顺畅

6.经常梦见熊熊燃烧的大火,常提示患有高血压病

7.经常梦见想排尿却找不到厕所,或梦见有性生活,常提示患有内分泌系统疾病

8.清晨醒后对自己所做的梦能清楚地回忆上来,说明体质减弱或神经衰弱

不过,大家也无须为做了噩梦而担心,偶尔做噩梦并不意味着身体有毛病,但如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境,就应当引起注意了

多梦的饮食禁忌要注意

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1.宜食清淡,新鲜蔬菜及水果,如白菜、菠菜、芹菜、四季豆、冬瓜、苹果、橘子、龙眼、柑橘等

2.食物宜丰富,谷类、豆类、奶类、蛋类、鱼类、肉类均可适当选用

3.痰火内扰者宜适当进食猪胆汁、鸭胆汁、萝卜、海带、海蜇等凉性食物,但不能过多经常食用,以免伤了脾胃

4.忌辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、胡椒等,这些食物能够兴奋神经,加重神经衰弱

5.忌过食不易消化的食物,如油炸食品、肥肉、黏米、黏面,食物在胃中的存留时间过长会影响睡眠

6.忌兴奋性食品,如烟、咖啡、茶、可可等,这些物品大多具有双向性作用,短时间内使人兴奋,但很快就可以引起神经系统的抑制过程,导致失眠,加速神经衰弱的发生,烟草中含有能使人兴奋的尼古丁;茶叶中含有1%~4%的咖啡碱,可兴奋神经

调养多梦的食疗方

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1.糯米大枣粥

取糯米60克、红枣20克、桂圆肉10个,糯米淘洗干净,红枣和桂圆肉洗净,锅置火上,倒入三种食材和适量清水大火煮沸,转小火煮成米粒熟烂的稀粥,睡前食用

2.桂圆冰糖饮

取冰糖5克、桂圆肉30克,桂圆肉洗净,同冰糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖闷10~15分钟即可饮用,每天1剂,饮汁吃桂圆肉

参考书籍

1.屠亦文编著,长寿食单 一生的长寿计划,团结出版社,2011.04.

2.大医堂著,学会给自己望闻问切,吉林科学技术出版社,2013.05.

3.赵永厚,蔡定芳主编,中医神志病学,上海中医药大学出版社,2009.09.

4.张登本,孙理军丛书主编,医食疗20讲第2版,西安交通大学出版社,2013.08.

5.王鸿谟著,自己的身体会说话,青岛出版社,2010.01.

6.土一康,林敬编著,家庭按摩速查手册,河北科学技术出版社,2013.01.

注:图片来自网络

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