梦见抠掉自已下牙(梦见自已抠掉了一颗上牙)

  • 作者:admin
  • 老黄历
  • 时间:2021-11-02 04:50:12
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前几天梦见抠掉自已下牙,小九在后台收到一则私信梦见抠掉自已下牙,相信大家日常也面临过这个问题梦见抠掉自已下牙

明明早、晚都有刷牙梦见抠掉自已下牙,但是牙缝上总是残留一些“黄泥”,用指甲抠下来,又软又臭,难道是因为牙刷得不干净,还是刷牙次数少了?为什么会这么臭呢?

今天小九就给大家讲讲这个又黄又臭的“泥”究竟是什么?

一、藏在牙缝中又黄又臭的“软泥”到底是什么?

实际上,藏在牙缝中又黄又臭的软泥,有两个“身份”梦见抠掉自已下牙

一是食物残渣,我们吃进肚子里的食物,经过咀嚼之后,有一小部分可能会残留在牙缝中。口腔中的牙菌斑就会吸收残留在牙缝中的食物,达到增值繁衍的目的。久而久之,就会形成黄色的软泥。黄色软泥中的营养物质,经过分解之后,会生成氨气和硫化物等带臭味的物质,引发臭味。

二是牙结石,如果形成的黄泥没有及时清除,就会和唾液进一步反应,造成沉积,最终钙化、变硬,形成牙结石。牙结石形成之后,很难清除,需要去牙科用超声波清除。

二、为什么经常刷牙也会形成牙菌斑?

可能不少人认为,明明自己一天刷2-3次牙,为什么牙齿上还是会长出这些恶心的牙菌斑呢?

一方面,牙菌斑的形成速度是非常快的,刷完牙之后1-2小时,就会大量繁殖。如果口腔内原本就有牙菌斑,就会雪上加霜,繁殖得更快。

另一方面,我们刷牙的时候,很难360°清理牙齿,有一些无法清除的死角,也很容易形成牙菌斑。无法及时清除的牙菌斑,会不断与口腔中的矿物质混合,最终矿化成牙结石。牙结石刷不掉、扣不掉,经历过的人都懂,非常痛苦,还会增加牙周病的风险。

所以,我们在刷牙的时候,一定不能放过4个“死角”:

下前牙唇侧牙龈

就是下排牙的背面,这个位置不方便刷,而且照镜子的时候看不到,很容易被忽视。

下牙舌侧后端

就是大牙的背面,本来大牙就长在口腔里面了,背面更是不容易清理,所以特别容易长牙结石,需要注意。

上牙后牙的颊侧面

因为我们的牙齿是弧形的,刷牙的时候,经常只刷到拐弯处,容易遗漏了后面的两颗牙,导致牙齿清洁不彻底。

牙齿后缘

就是经常长蛀牙的地方,我们拿牙刷的时候习惯侧对着牙齿,不习惯正对着牙齿,导致牙齿后缘得不到清洁。

三、50万人研究:不好好刷牙可能会短寿

北京大学的研究人员对50万名中国人进行了为期10年的随访,并在《欧洲临床研究期刊》发表了研究结论:不好好刷牙,会缩短寿命。

研究人员指出,很少刷牙或者从不刷牙的人,与刷牙习惯比较好的人相比,发生心血管疾病的风险增加了12%,发生中风、脑出血和肺心病风险分别增加了8%、18%和22%。

而且,在癌症、慢性阻塞性肺病和肝硬化的发生风险上,刷牙习惯不好的人也比刷牙习惯好的人分别增加了9%、12%和25%。此外,不好好刷牙还会增加25%的早死风险。

由此可见,日常勤刷牙很重要。目前,最有效的刷牙方法就是“巴氏刷牙法”。

巴氏刷牙法,就是用软毛牙刷刷牙的时候,将牙刷与牙长轴呈45°指向根尖方向,然后按照牙龈-牙交界区的顺序,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,最大程度地将刷毛伸入邻间隙内,用适宜的力度,使刷毛水平颤动4-5次,每次刷2-3个牙齿。

完成这一步骤之后,再将牙刷移到下一组牙的位置。详细步骤可参考下图:

图源:陕西疾控

口腔和牙齿清洁,不仅是为了美观,更是为了健康。小小的牙齿,如果不注意卫生,引发牙周疾病,对身体的危害也很大。所以,无论什么时候,我们一定要好好刷牙。同时,最好定期去牙科医院洗牙,以及检查牙齿状况。一旦发现问题,要及时干预,不要拖延。

#谣零零计划#

参考资料

[1]《牙齿边上总有一层黄黄的东西,到底是什么?》.家庭医生2020-04-05

[2]《50万国人研究证实:不好好刷牙,真的会短寿!口腔科医生是这样护牙的!》.健康时报.2021-09-30

[3]《口腔健康、全身健康》.陕西疾控.2021-09-16

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