为什么老是梦见手机断了-梦见手机断了还连着

  • 作者:admin
  • 解梦
  • 时间:2021-10-28 03:10:12
  • 18人已阅读

做梦这个事情真的很玄乎,我是一个做梦很频繁的人,然后夜晚睡着了的生活,也同样丰富多彩。

梦到自己在一个跳水台上,突然木板子断了,双腿一蹬,自己醒了,还差点把娃儿蹬下去,然后,一分钟不到,又睡着了。

我还是一个性格很温和的人,从小到大也没和别人吵过架,然后梦到一个人格外针对我,就吵起来了,还没分出胜负,我就哭了,结果我还哭醒了,眼泪哗哗的流,把一起睡的那个人下得失眠了,然后我又一分钟不到又睡着了。

做梦就算了,我还说梦话,小的时候说得还很清楚,现在年龄大了,说梦话基本都是嘟囔的状态。

人为什么会做梦,说梦话呢?

古人云“日有所思,夜有所梦”。其实大多数说梦话、做梦的人是因为紧张,压力大,对一件事情放不下。我弟在高考前两天,半夜梦游,让我给他看那个题对不对。我考科二前一天晚上,做梦梦到倒车入库。

1、压力过大,精神紧张

生活、工作中的各种压力,让我们的脑袋中总是堆着好多事情,脑袋始终处于紧绷的状态,晚上不容易睡着,睡着了也很容易做梦。

2、情绪波动,起起落落

情绪以喜怒忧思惊恐悲这七种为主,在晚上睡觉前,任何一种情绪过于激烈,都会刺激大脑神经中枢,就可能导致睡觉的时候说梦话。比如,在睡觉前如果刚和人吵过架,带着特别愤怒的情绪去睡觉,晚上就有可能说一些生气的梦话。

3、睡眠质量,有待提高

晚上做梦的人,早上醒来一般都是很累的,睡眠时间是完全够的,这就是睡眠质量差导致的。

每次你身体睡了,大脑却并没有休息,神经细胞异常活跃,做梦、说梦话,神经没休息好,自然你会觉得格外劳累。

说梦话只是一种正常的生理反应,接梦话的人也不一定知道,你已经睡着了,所以,什么不能接梦话,也毫无依据,最多把说梦话发展成梦游。

上大学的时候,我上铺说梦话说她饿了,我说我桌子上有吃的,问她要不要下来拿,她还真的下来拿了。当时大家都不知道她已经睡着了!

怎样才能不说梦话一觉睡到大天亮?

1、学会排解压力

压力哪里都有,如果不能正确排解,容易引发一些健康方面的问题,受伤的只能是自己。

生活中,一定要找一些自己感兴趣的事情,即使不是看书、画画,看点电视、打会游戏,也是很不错的排解方式。

2、多多运动

很多睡眠质量差的,大多是脑力劳动者,长时间坐着,消耗体力,不消耗脑力。想要睡得好,一定要消耗多余的体力,可以试试瑜伽、跑步、动感燃脂舞。运动不仅能够消耗体力精力,而且还能让身体更加强健,一举两得。

3、多吃一些富含营养的食物

大家在选择食物的时候,千万不要以口味为基准,一定要以营养为基准。选择一些自己喜欢吃得又富含营养的食物,千万不要让自己出现营养缺失的状况。

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