为什么总梦见鞋子丢了-梦见鞋子丢了一只

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  • 时间:2021-10-19 02:10:13
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做梦是人体的一种正常现象,研究表明人在睡眠中处于快速动眼期时是梦境发生的关键时期,这个时期人体处于深睡眠状态,很难唤醒。每个健康成年人平均每天要做4、5个梦,梦的内容也是各种各样,比如:开心的梦、恐惧的梦、悲伤的梦、焦虑的梦等等。如果你时常做恶梦,并从梦中惊醒,提示你的肝脏出了问题。

中医认为“肝在志为怒”、“肝舍魂”,肝脏与人的情志息息相关,肝脏功能异常就会出现魂魄不安的症状,即多恶梦。肝主疏泄,调理气机,肝气舒则气机调畅,精神情志舒畅,肝气郁结则气机郁滞,见人急躁易怒。“怒伤肝”,愤怒的情绪会耗伤肝阴,引起肝阳上亢,出现头晕、头痛、头重脚轻、胆怯易惊、失眠多恶梦的症状。

恶梦连连会给人心理造成极大负担,严重影响人的睡眠质量和生活质量。中医治疗要以养阴清肝为主,中药镇肝息风汤疗效显著。药物组成:怀牛膝 天冬 玄参 龙骨 牡蛎 代赭石 茵陈 麦芽 白芍 当归 川楝子等

方中怀牛膝、天冬、玄参滋阴益肝,麦芽、白芍、当归养肝血柔肝阴,茵陈、川楝子清肝热,龙骨、牡蛎、代赭石平肝潜阳镇惊安神,主治肝阴不足、肝阳上亢所致的恶梦。

当然,中药还需医师指导下使用,如果问题不是很严重,按摩身体的一些穴位也对减少恶梦效果颇好。

1.百会穴

百会穴位于两耳尖连线的正中点,经常按摩或艾灸百会穴,能够调整五脏六腑的功能,起到助眠安神并缓解头晕头痛的功效。

2.太溪穴

太溪穴位于足内踝与跟腱连线的中点,每天按摩太溪穴15分钟,对于肝阴不足所致的多梦、失眠、急躁易怒等症状有很好的治疗作用。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足底,屈足蜷趾时足底的最低点,如果有条件可以穿上鞋底较薄的鞋子坚持走一走石子路,或足底按摩涌泉穴30次,能很好的改善失眠多梦。

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